вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.2 жиры:8.9 г. белки: 12.2 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 379 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 52.7 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 672.2 мг. Кальций: 90.8 мг.
Магний: 49.7 мг. Натрий: 72.9 мг.
Фосфор: 163.7 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru