вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.4 жиры:2.2 г. белки: 3.6 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 361.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 60.3 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 752.9 мг.
Кальций: 117 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 73.2 мг. Фосфор: 138.6 мг.
Хлор: 135.3 мг. Йод: 0.81 мг.
Сера: 36.5 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru