вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.55 жиры:1.91 г. белки: 4.79 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 200.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 92.2 мг.
Железо: 4.11 мг. Калий: 856.95 мг.
Кальций: 194.9 мг. Магний: 46.1 мг.
Натрий: 111.15 мг. Фосфор: 141.9 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 117.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru