вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.989 жиры:61.471 г. белки: 21.7 г. углеводы: 15.04 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2199.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 19.82 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 141.55 мг. Магний: 130.6 мг.
Натрий: 478.22 мг. Фосфор: 368.44 мг.
Сера: 235.4 мг. Хлор: 826.7 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин С: 15.7 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru