вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, вода- 3500.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, маслины- 100.00 гр, курага- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.09 жиры:19.57 г. белки: 58.39 г. углеводы: 178 г.

съедено еды: 4.88 кг. , воды в рационе: 4545.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 1.98 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.64 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.14 мг. Витамин С: 158.2 мг.
Железо: 25.96 мг. Калий: 4.4 г.
Кальций: 684 мг. Магний: 436 мг.
Натрий: 3.91 г. Фосфор: 968.8 мг.
Сера: 495 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 0.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru