вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.176 жиры:39.367 г. белки: 34.54 г. углеводы: 43.36 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 917.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Железо: 14.36 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 265.4 мг.
Магний: 189.55 мг. Натрий: 935.99 мг.
Фосфор: 434.18 мг. Йод: 4.01 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин С: 125.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Сера: 80 мг. Хлор: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru