вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.75 жиры:2.6 г. белки: 13.8 г. углеводы: 79.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 151.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.81 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 400 мг. Кальций: 227 мг.
Магний: 62.5 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 465.5 мг. Сера: 120.5 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru