вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): кефир нежирный- 40.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.4 жиры:1.8 г. белки: 4.3 г. углеводы: 13.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 36.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.12 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.04 мг.
Калий: 60.8 мг. Кальций: 50.4 мг.
Магний: 6 мг. Натрий: 20.8 мг.
Фосфор: 38 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru