вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.763 жиры:3.417 г. белки: 5.26 г. углеводы: 36.45 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 380.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 12.97 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 153.05 мг. Магний: 101.65 мг.
Натрий: 80.64 мг. Фосфор: 423.83 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 103.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru