вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сардельки свиные- 160.00 гр, обед: суп Харчо- 250.00 гр, ужин: свинина отбивная котлета гриль- 150.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.275 жиры:90.055 г. белки: 42.76 г. углеводы: 35.77 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 95.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 601.47 мг. Кальций: 165 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 466.62 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Сера: 175.67 мг.
Хлор: 1.52 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru