вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:13): Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 13.00 гр, Иммунели 1,2%- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, рыба жареная- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.95 жиры:50.09 г. белки: 67.3 г. углеводы: 67.52 г.

съедено еды: 963 гр. , воды в рационе: 460.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 12.7 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 2.34 г. Кальций: 135.9 мг.
Магний: 165.3 мг. Натрий: 241.9 мг.
Фосфор: 617.8 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.5 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Витамин С: 42.35 мг.
Сера: 492.1 мг. Хлор: 483.35 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru