вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, вино красное- 300.00 гр, колбаса вареная- 80.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.05 жиры:37.45 г. белки: 21.5 г. углеводы: 13.75 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 830.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Железо: 1.8 г.
Калий: 1.46 г. Кальций: 151 мг.
Магний: 159 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 387 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 90 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru