вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:13): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Иммунели 1,2%- 200.00 гр, обед: рыба отварная- 462.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.7 жиры:31.52 г. белки: 96.95 г. углеводы: 65.86 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 488.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 59.69 мг.
Магний: 101.33 мг. Натрий: 51.94 мг.
Фосфор: 197.68 мг. Витамин А: 0.92 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.54 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 56.36 мг.
Сера: 61.91 мг. Хлор: 580.73 мг.
Йод: 9.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru