вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 175.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 210.00 гр, морковь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.196 жиры:1.674 г. белки: 7.28 г. углеводы: 27.58 г.

съедено еды: 949 гр. , воды в рационе: 690.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 115.9 мг.
Железо: 16.94 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 211.6 мг. Магний: 129.95 мг.
Натрий: 94.78 мг. Фосфор: 227.21 мг.
Сера: 89.45 мг. Хлор: 112.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru