вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 260.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, омлет- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.389 жиры:83.411 г. белки: 74.52 г. углеводы: 7.26 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2160.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 6.78 мг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Железо: 25.02 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 145.55 мг.
Магний: 162.6 мг. Натрий: 303.22 мг.
Фосфор: 765.84 мг. Сера: 481 мг.
Хлор: 200.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru