вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, даниссимо твор. с киви- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.792 жиры:4.968 г. белки: 7.46 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.18 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин РР: 0.82 мг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 219.04 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 7.04 мг. Фосфор: 82.36 мг.
Сера: 12.84 мг. Хлор: 13.92 мг.
Йод: 0.3 мкг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru