вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 180.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, овощные консервы- 77.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.214 жиры:30.397 г. белки: 27.14 г. углеводы: 46 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 358.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 23.95 мг.
Железо: 6.67 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 424.35 мг. Магний: 86.13 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 510.98 мг.
Сера: 107.55 мг. Хлор: 369.79 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru