вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.9 жиры:57.45 г. белки: 34.65 г. углеводы: 24.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 319.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 21.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 134.3 мг. Магний: 92.7 мг.
Натрий: 368.15 мг. Фосфор: 513.35 мг.
Сера: 334.6 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru