вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 700.00 гр, гречневая крупа- 21.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.35 жиры:2.693 г. белки: 10.75 г. углеводы: 22.44 г.

съедено еды: 921 гр. , воды в рационе: 807.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 4.2 г. Калий: 1.36 г.
Кальций: 326.2 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 209.63 мг. Фосфор: 427.58 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Сера: 76.48 мг.
Хлор: 226.93 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru