вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 220.00 гр, листья салата Бостон- 55.00 гр, fetaki- 50.00 гр, Burger sesam- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.65 жиры:10.55 г. белки: 9.31 г. углеводы: 27.07 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 281.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 750.8 мг.
Кальций: 49.2 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 94.4 мг. Фосфор: 90.8 мг.
Хлор: 145.4 мг. Йод: 6.8 мкг.
Сера: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru