вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, плов- 200.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.8 жиры:82.95 г. белки: 75.78 г. углеводы: 55.24 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 280.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 21.7 мг. Витамин С: 56.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 118.2 мг.
Магний: 133.8 мг. Натрий: 351.8 мг.
Фосфор: 819 мг. Сера: 762 мг.
Хлор: 381.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru