вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 250.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.863 жиры:5.357 г. белки: 3.44 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 251.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.22 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 204.26 мг.
Кальций: 54.73 мг. Магний: 34.08 мг.
Натрий: 33.28 мг. Фосфор: 87.32 мг.
Сера: 21.14 мг. Хлор: 199.84 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru