вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 22.00 гр, салат из печени- 310.00 гр, майонез- 21.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, пельмени- 40.00 гр, рассольник- 450.00 гр, пиво- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.389 жиры:35.921 г. белки: 17.8 г. углеводы: 82.48 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 536.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 101.59 мг.
Магний: 110.06 мг. Натрий: 211.9 мг.
Фосфор: 277.02 мг. Витамин А: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин Е: 9.95 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 36.01 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 163.63 мг. Хлор: 705.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru