вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.8 жиры:0.9 г. белки: 9.7 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 3.1 кг. , воды в рационе: 3035 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 175 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 395 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 265 мг. Сера: 79 мг.
Хлор: 1.19 г. Йод: 0.82 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru