вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочка с маком- 70.00 гр, обед: суп картофельный- 300.00 гр, хек- 50.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье овсяное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.887 жиры:33.019 г. белки: 20.25 г. углеводы: 80.04 г.

съедено еды: 538 гр. , воды в рационе: 328.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.36 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 90.23 мг. Натрий: 59.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.99 мг.
Фосфор: 304.08 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин С: 18.95 мг. Магний: 92.7 мг.
Сера: 156.4 мг. Хлор: 182.4 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru