вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 30.00 гр, яблоко- 200.00 гр, морковь квашеная- 200.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.36 жиры:64.66 г. белки: 54.88 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 465.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин РР: 9.86 мг. Железо: 15.07 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 220.04 мг.
Магний: 177.52 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 859.26 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 18.63 мг. Витамин В3: 3.86 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.86 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 35.1 мг. Сера: 552.16 мг.
Хлор: 1.61 г. Витамин Д: 3.38 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru