вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гренки(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.545 жиры:21.112 г. белки: 15.04 г. углеводы: 69.43 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 208.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.71 мг. Калий: 274.49 мг.
Кальций: 51.16 мг. Натрий: 820.57 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Магний: 63.4 мг.
Фосфор: 154.43 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Сера: 96.4 мг. Хлор: 1.35 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru