вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, капуста квашеная- 130.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.93 жиры:1.85 г. белки: 9.79 г. углеводы: 27.18 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2291 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин С: 198.5 мг.
Железо: 19.13 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 250.4 мг. Магний: 164.8 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 290.1 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 91.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru