вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.18 жиры:2.11 г. белки: 3.6 г. углеводы: 39.89 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1600.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 17 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 112.2 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru