вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 170.00 гр, чеснок- 5.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.758 жиры:3.813 г. белки: 6.77 г. углеводы: 59.54 г.

съедено еды: 479 гр. , воды в рационе: 398.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 43.14 мг.
Железо: 3.59 мг. Калий: 764.55 мг.
Кальций: 69.67 мг. Магний: 96.11 мг.
Натрий: 84.74 мг. Фосфор: 203.92 мг.
Сера: 52.87 мг. Хлор: 127.66 мг.
Йод: 5.79 мкг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин А: 2.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru