вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, апельсин- 80.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.458 жиры:28.562 г. белки: 28.72 г. углеводы: 15.46 г.

съедено еды: 982 гр. , воды в рационе: 795.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Железо: 403.38 мг. Калий: 528.4 мг.
Кальций: 1.07 г. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 882.24 мг. Фосфор: 606.08 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин С: 51 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 1.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru