вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, ряженка- 500.00 гр, каша рисовая на воде- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.55 жиры:22.05 г. белки: 21.97 г. углеводы: 117.24 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 548 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 632 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 296.5 мг.
Фосфор: 502 мг. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru