вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.4 жиры:80.3 г. белки: 49.6 г. углеводы: 41.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 430.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 22.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 37.1 мг.
Витамин Д: 0.62 мкг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 175.3 мг. Магний: 108.4 мг.
Натрий: 459.9 мг. Фосфор: 547.1 мг.
Сера: 337.8 мг. Хлор: 899 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru