вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 80.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб бородинский- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.96 жиры:18.3 г. белки: 14.18 г. углеводы: 78.06 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 283.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 24.05 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 757.6 мг.
Кальций: 100.62 мг. Магний: 43.22 мг.
Натрий: 55.1 мг. Фосфор: 144.16 мг.
Сера: 95.92 мг. Хлор: 102.94 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru