вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, мандарин- 90.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.77 жиры:8.34 г. белки: 18.92 г. углеводы: 90.67 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1297.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 165.6 мг. Железо: 21.81 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 283.7 мг.
Магний: 276.5 мг. Натрий: 982.8 мг.
Фосфор: 582.5 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 109 мг.
Хлор: 138.8 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru