вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.34 жиры:25.58 г. белки: 8.54 г. углеводы: 32.46 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 87.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.18 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 80.86 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 145.4 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 252.4 мг.
Сера: 74.6 мг. Хлор: 19.8 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru