вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, гречка- 30.00 гр, тунец консерв. в масле- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.21 жиры:2.04 г. белки: 10.07 г. углеводы: 44.93 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 127.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 3.97 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 878.15 мг.
Кальций: 79.7 мг. Магний: 95.9 мг.
Натрий: 252.05 мг. Фосфор: 181.9 мг.
Сера: 45.9 мг. Хлор: 49.95 мг.
Йод: 6.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru