вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 40.00 гр, Суп овощной- 250.00 гр, минтай тушеный с овощами- 360.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.934 жиры:46.696 г. белки: 53.48 г. углеводы: 85.6 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 1620.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.23 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 4.42 мг. Витамин С: 101.25 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 163.23 мг. Магний: 82.15 мг.
Натрий: 122.53 мг. Фосфор: 110.97 мг.
Сера: 80.85 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru