вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: уха из хека- 450.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
100.935
жиры
:
1.8
г.
белки
:
12.02
г.
углеводы
:
0.14
г.
съедено еды:
450
гр. ,
воды в рационе:
0.02
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин B1
:
2.21 мг.
Витамин В2
:
1.98 мг.
Витамин В3
:
3.2 мг.
Витамин В6
:
3.87 мг.
Витамин В9
:
0.23 мг.
Витамин Е
:
7.38 мг.
Витамин Н
:
0.95 мкг.
Витамин РР
:
29.03 мг.
Витамин С
:
177.21 мг.
Железо
:
17.64 мг.
Калий
:
9.18 г.
Кальций
:
522.9 мг.
Магний
:
716.85 мг.
Натрий
:
1.02 г.
Фосфор
:
3.58 г.
Сера
:
2.74 г.
Хлор
:
2.67 г.
Йод
:
2.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 100.935