вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, фарш мясной- 40.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.966 жиры:3.994 г. белки: 15.4 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 24.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Железо: 17.56 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 112.1 мг.
Магний: 94.4 мг. Натрий: 90.44 мг.
Фосфор: 245.44 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 127.68 мг. Хлор: 55.44 мг.
Йод: 7.48 мкг. Витамин B12: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru