вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: геркулес- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко топленое 6 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.08 жиры:15.81 г. белки: 21.5 г. углеводы: 103.94 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1518.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 13.7 мг.
Калий: 889 мг. Кальций: 251.5 мг.
Магний: 251.5 мг. Натрий: 88.2 мг.
Фосфор: 666.4 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru