вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста квашеная- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.365 жиры:30.855 г. белки: 21.89 г. углеводы: 22.43 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 89.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 8.35 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 681.25 мг.
Кальций: 65.75 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 258.3 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru