вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.175 жиры:3.405 г. белки: 6.52 г. углеводы: 63.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 116.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 58.25 мг.
Железо: 30.4 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 203.85 мг. Магний: 148.75 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 240.85 мг.
Сера: 32.85 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru