вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, Сухари Фин крипс “Ржаные“- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.15 жиры:18.85 г. белки: 13.4 г. углеводы: 36.15 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 150.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 286.85 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 26.05 мг. Натрий: 662.98 мг.
Фосфор: 130.4 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин А: 9 мкг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 12.75 мг.
Хлор: 48.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru