вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: ламинария“365 дней“- 300.00 гр, хлебцы“Елизавета“с пряностями- 10.00 гр, морковь- 40.00 гр, шоколад“Воздушный“тёмный- 39.00 гр, творог“Старая Ладога“0.0%- 90.00 гр, конфеты“Обыкновенное чудо“- 55.00 гр, напитки: чай “Делавари Эрл грей“с бергамотом- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.68 жиры:25.785 г. белки: 5.36 г. углеводы: 55.95 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 0.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 80 мг.
Кальций: 10.8 мг. Магний: 15.2 мг.
Натрий: 8.4 мг. Фосфор: 22 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 25.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru