вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, фасоль- 250.00 гр, орех кешью- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2394.7 жиры:89.71 г. белки: 110.01 г. углеводы: 305.92 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 258.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 2.42 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 4.92 мг.
Витамин В6: 3.58 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Е: 13.29 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.35 мг. Витамин С: 66.5 мг.
Железо: 41.63 мг. Калий: 4.19 г.
Кальций: 631.9 мг. Магний: 909.35 мг.
Натрий: 400.9 мг. Фосфор: 2.39 г.
Сера: 549.75 мг. Хлор: 528.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru