вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 40.00 гр, лаваш- 40.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сардельки- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1297.366 жиры:80.967 г. белки: 24.35 г. углеводы: 92.66 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1915.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.62 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин РР: 5.28 мг.
Витамин С: 54.45 мг. Железо: 12.02 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 232.05 мг.
Магний: 180.24 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 532.78 мг. Витамин Е: 13.95 мг.
Сера: 84.5 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru