вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 40.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.38 жиры:46.61 г. белки: 10.9 г. углеводы: 64.19 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 9.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 10 мг.
Калий: 494.8 мг. Кальций: 681.7 мг.
Магний: 114.6 мг. Натрий: 518 мг.
Фосфор: 491.5 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 31.7 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru