вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, РОЛТОН- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.7 жиры:14.5 г. белки: 35.6 г. углеводы: 115.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 135 мг.
Магний: 307 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 627 мг. Сера: 278 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru