вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 80.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.626 жиры:10.197 г. белки: 6.28 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 303.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.02 мг. Железо: 6.22 мг.
Калий: 276.8 мг. Кальций: 107.93 мг.
Магний: 41.68 мг. Натрий: 39.98 мг.
Фосфор: 129.28 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 33.04 мг. Хлор: 489.52 мг.
Йод: 4.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru